Соблюдая профилактические меры можно защитить свои десна от воспалительного процесса. Для этого требуется соблюдать всего лишь простые правила:

• Чистить зубы нужно регулярно: с утра после приема пищи и вечером, перед тем как ложится спать.

• Лучше всего использовать щетки средней жесткости, потому что с мягкой щетиной плохо чистят налет, а жесткие ранят десны.

• Зубная паста может быть выбрана по усмотрению того, кто будет ей пользоваться.

• Важно правильно чистить зубы: движения должны быть полувращательные, выталкивающие и направлены от соединения десны к коронке зуба. Нужно проверять чистоту зубов языком, если есть шероховатость, можно почистить еще раз.

• Необходимо использовать нить для зубов.

• Каждые 2 года нужно ходить на профессиональную чистку зубов к стоматологу.

• Нужно как можно больше есть твердые овощи и фрукты. В них не только много витаминов, которые необходимы человек, они помогают очистить зубы от налета.

Достаточно просто соблюдать все правила и тогда можно защитить свои зубы не только от налета, но еще и от воспалительных процессов. Красота зубов заключается в хорошей и постоянной гигиене полости рта, постоянном посещении стоматолога и конечно же, профилактике. Каждый должен понимать всю важность сохранения и лечения зубов.

Как предотвратить появление гингивита?