От простудных заболеваний застраховаться невозможно. Простуда особенно опасна во время беременности, как для мамы, так и для будущего ребёнка. Поэтому очень важно знать методы профилактики.

Будущая мама должна думать о профилактике заболеваний в любое время года. В период холодов возможность заболеть повышается. В холодную погоду риск больше, чем в мороз. Одежду следует выбирать исходя из погодных условий.

Защитные действия от заражения

Препараты в качестве профилактических мер нельзя принимать без рекомендации специалиста. В период эпидемии лучше остаться дома. Но если такой возможности нет, можно купить маски, которые продаются в аптеках. Заменять которые лучше каждые пару часов.

Подхватить болезнь можно в любом месте: магазине, автобусе, метро и так далее. В течение всего дня нужно использовать салфетки и гели для рук против бактерий. Их можно купить как в аптеке, так и в любом супермаркете.

Использование народных средств

Самым безопасным методом профилактики является применение народных средств. Не стоит слишком много есть аллергических продуктов (мёд, апельсины). Это может вызвать аллергию, как у мамы, так и у ребёнка.

Народные средства, которые разрешены к применению:

1. Мята, календула, ромашка, эвкалипт. Можно приготовить отвар из растений. Они убивают бактерии, действуют против вирусов.

2. Чеснок и лук. Уменьшают количество бактерий.

3. Аскорбиновая кислота (витамин С). Можно купить в аптеках, продаётся в виде порошка для приготовления растворов либо в составе витамин. Нужно есть продукты с содержанием витамина С: фрукты (апельсин, лимон, грейпфрут), овощи. При недостатке витамина иммунитет снижается, и риск возникновения заболеваний увеличивается.

4. Имбирь. Повышает иммунитет.

Как правильно промывать нос для профилактики заболеваний?

После того как будущая мама пришла домой, следует очистить слизистые рта и носа солевым раствором. Через них больший риск проникновения инфекции. Если нет возможности приготовления раствора дома, можно воспользоваться натрием хлоридом (0,9 % раствор), либо приобрести другие средства («Долфин», «Риностоп» и так далее).

Средства, повышающие иммунитет

Профилактику лучше всего проводить с использованием иммуномодуляторов. Эти препараты повышают иммунитет и защищают от вирусов. Применяют при частых болезнях и повышенной вероятности заражения.

Можно при беременности: «Оцилоллококцинум», «Арбидол», «Эргоферон», «Виферон» (с 14 недель). Лучше всего изучать инструкцию к применению перед покупкой.

Следует запомнить то, что лучше постараться предотвратить заболевание с помощью профилактических мер, чем заниматься лечением. Так же стоит отметить, что все лекарственные средства для профилактики лучше покупать только после консультации специалиста.

Как защититься от простудных заболеваний во время беременности?